ダイエット

定期的なチェックとプログラムの調整

体力や目標に合わせた個別のプログラムを宝塚で作成します。体力測定やカウンセリングによってお客様の状態や好みを把握し、最適なトレーニングメニューを提案します。また、正しいフォームや動作指導を通じてケガのリスクを低減し、定期的なチェックとプログラムの調整によってダイエット等の目標達成をサポートします。

食事サポートでは、食べて痩せる宝塚式ダイエットを取り入れています。栄養バランスを重視し、痩せるために必要な栄養素を豊富な食材から摂取します。食事記録や栄養素のチェックを通じて食習慣の改善をサポートし、外食時や特別なイベント時にも適切な食事戦略を提案します。総合的なサービスを提供している専門知識を持ったジムトレーナーが個別のプログラムを作成し、お客様に適した効果的なダイエットを実現するためのお手伝いをします。