腰痛持ちの方は茨木市のパーソナルジムSOONへ！ | 宝塚でジムならパーソナルジム SOON 宝塚 | ブログ

腰痛持ちの方は茨木市のパーソナルジムSOONへ！

無料体験実施中
予約はプロフィールのURLから1分で完了
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@soon_ibaraki

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SOON茨木に通う方は
運動未経験の人がほとんどです
器具を使わずに１畳のスペースでできるトレーニングを行います。

＃腰痛　を軽減するためには
・腰回りの筋力を強化
・正しい姿勢を保つ
ためのトレーニングが重要です。

⚫︎コアトレーニング
⚫︎背中と腰のストレッ
⚫︎姿勢の意識
⚫︎臀筋、内転筋のトレーニング
を中心にメニューを組んでいきます。

根本から腰痛改善のトレーニングをしましょう！！

イオンモール茨木から徒歩3分
まずは無料体験へ
（アカウントページ予約サイトから）

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