トレーニング
【完全個室で最高の体作り】
全トレーナーが国際基準の
ピラティス資格を保有
筋トレとピラティスを掛け合わせた
最高の運動を安心安全なトレーナーがご提供
SOONのピラティスは
運動未経験の方でも始めやすい
ストレッチポールを使用した
ピラティスに筋トレの負荷をミックスした
オリジナルの運動で器具を殆ど
使用しないパーソナルジムです
SOONでしか受けられない
パーソナルトレーニングを
是非無料体験でお試しください
初心者の方や運動未経験
の方に最適なトレーニング
指導歴10年の経験から
通常の筋トレの動きは
初心者の方には難しく
怪我のリスクが高く効果も薄いので
より簡単に怪我のリスクが
少ない動きにするために
器具を使わずストレッチポールを
使用したピラティスと
筋肉トレーニングを組み合わせた
トレーニングを考案
パーソナルジムSOONは
初心者の方や運動が苦手な方が
効果を実感しやすいように特化した
唯一無二のジムです
全トレーナー国際基準の
ピラティス資格保有
100種類以上のオリジナルトレーニングから
個人に合わせた最適なトレーニングを選択
バリエーションが多く、飽きる事なく
トレーニングが出来る空間を提供致します
お客様の目的に
合わせたプランを提案
ライフスタイルコース | |
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・1回30分
・有効期限1ヶ月 30分で1時間分の効果を得られる筋トレメソッド採用。 時間効率が高い分、リーズナブルな価格設定です。 | |
4回 | ¥20,000(回/¥5,000) |
6回 | ¥24,000(回/¥4,000) |
ダイエットコース | |
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8回 | ¥100,000 |
16回 | ¥160,000 |
カジュアルな内装で
気軽にトレーニング
写真で店内の雰囲気と笑顔あふれるトレーニングの様子をご覧ください。
宝塚店
住所 | 〒665-0003 兵庫県宝塚市湯本町4-8 グランディアミ・アモーレ207 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
090-6050-3712 |
営業時間 | 7:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
支払い方法 |
現金・クレジット |
アクセス
宝塚中山寺店
住所 | 〒665-0868 兵庫県宝塚市中山荘園1-10-2 Google MAPで確認する |
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営業時間 | 7:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
アクセス
お客様に有益な
情報などを定期的に発信
トレーニングに関する有益な情報や最新のトレンド、成功事例などを発信しています。専門のトレーナーがお客様のトレーニングのサポートに役立つ内容をお届けします。
お客様からの
リアルなご意見を紹介
お客様からの率直なご意見を参考にし、より一層のサービス向上に努めております。
健康的な生活を
送るためのアドバイス
健康やフィットネスに関する専門的な知識やトレーニングの要点について、詳しく掘り下げてお伝えしています。身体のケアや回復、心の健康に関連する話題もご説明します。
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2024/05/14
初心者向けの食事指導でお腹痩せ
お腹痩せを目指す方々へ向けて、食事指導の重要性についてお伝えします。食事は生活の中で最も重要な要素の一つであり、適切な食事制限や栄養バランスを整えることで理想のお腹を手に入れることができます。食事指導を受けることで、お腹痩せだけでなく健康的な生活習慣を身につけることができます。さまざまな食事のコントロール方法や注意すべきポイントを理解し、食事メニューの例を参考にしながら自分に合った食事法を見つけてみましょう。 -
2024/05/14
パーソナルトレーニング効果を体感! 茨木市で新しいフィットネスライフを始めませんか
パーソナルトレーニングがもたらす健康的な体への変化を実感したいと思っているあなたへ。本記事ではパーソナルトレーニングがもたらす効果とその取り組み方についてご紹介します。 -
2024/05/13
女性でも安心して始められる筋肉をつけるトレーニング法
筋力トレーニングは女性にもオススメのトレーニング方法です。筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、ボディメイクに効果的です。しかし、多くの女性は筋トレに不安を感じることがあります。そこで今回は、女性でも安心して始められる筋肉をつけるトレーニング法について紹介します。筋トレの効果から始め、ボディメイクにおすすめの筋トレメニューや注意点、自宅でできる具体的な方法、そして女性が筋肉をつけるための食事アドバイスまで、全てを解説していきます。ぜひこの記事を参考に、自分に合った筋力トレーニングを始めてみてください。 -
2024/05/13
女性におすすめのマンツーマントレーニングで理想のボディメイクを目指す
マンツーマントレーニングは、1対1の個別指導を受けながらトレーニングを行う方法です。女性におすすめな理由は、自分のペースで無理なくトレーニングができるため、効果的に理想のボディメイクを目指せるからです。効果的な取り入れ方としては、自分の目標に合わせたプランを組むことや、トレーニング後の栄養補給にも気を配ることが重要です。成功事例として、マンツーマントレーニングを取り入れた女性が、短期間で引き締まったボディを手に入れた例が挙げられます。理想のボディメイクを手に入れるためのポイントは、継続することと、トレーナーとのコミュニケーションを大切にすることです。