唯一無二のパーソナルジム

【3つのオリジナル】

1.独自のトレーニング
運動未経験の方でも、すぐに高度なトレーニングを実践できるように
既存のトレーニングを分解し、初心者の方でも
安全に簡単にその場で「効いている」が分かるトレーニング方法を考案
SOONでしか受けられないパーソナルトレーニングを提供致します

2.制限をしないダイエット
RIZAP出身のオーナーが海外でのダイエット指導や
トレーナー経験を経て
炭水化物制限やカロリー制限など既存のダイエット方法に
捉われずに何を食べても痩せるダイエット指導を考案
SNSやネットには無い知識で最高の結果を提供致します。

3.短時間のトレーニング
30分で効果の出る運動メニューを考案
短く、早く、効率的にを追求し
パーソナルトレーニングはキツイ、厳しいのイメージを改善し
無理も挫折もさせたく無いを実現できる運動を追求し続け
短時間だからこそ頑張れる、継続できるを提供致します。

Concept

初心者の方や運動未経験
の方に最適なトレーニング

指導歴10年の経験から
通常の筋トレの動きは初心者の方には怪我のリスクが高すぎることや
間違った筋肉に負荷がくる事が多く
初心者の方に特化した新しい筋トレを考案する必要性を痛感
SOONでは通常の筋トレは行わず、より簡単に
怪我のリスクが少ない動きで
筋肉に効いている実感が分かりやすい独自のフォームを考案
パーソナルジムSOONは初心者の方や運動が苦手な方が
効果を実感しやすいように特化した唯一無二のジムです

個人に合ったトレーニングプログラム 個人に合ったトレーニングプログラム ⭐︎0E3A6194
Trainer

大手ジム出身トレーナーが
効果の高いサービスを提供

100種類以上のオリジナルトレーニングから
個人に合わせた最適なトレーニングを選択
バリエーションが多く、飽きる事なく
トレーニングが出来る空間を提供致します

トレーナーが楽しい運動をお届け
Itto(いっと)
CEO兼代表トレーナー
好きなもの

アニメ・キャンプ・スイーツ

プロフィール

RIZAP卒業後国内、海外でジムやカフ...

トレーナーが楽しい運動をお届け
Ryota(りょうた)
SOON認定トレーナー
好きなもの

映画・小説・焼肉

プロフィール

ボディメイクコンテスト優勝を目指し...

トレーナーが楽しい運動をお届け
Ryuhei(りゅうへい)
SOON認定トレーナー
好きなもの

イラスト制作・ギター・お菓子作り

プロフィール

建設業で過度な労働で鬱になり改善の...

Price

お客様の目的に
合わせたプランを提案

お客様のご予算や目的に合わせて幅広いプランを用意しております。コース選択にお悩みの際は、電話やメールにて相談していただけますので、気軽にお問い合わせください。
ライフスタイルコース
・1回30分
・有効期限1ヶ月
30分で1時間分の効果を得られる筋トレメソッド採用。
時間効率が高い分、リーズナブルな価格設定です。
4回

¥20,000(回/¥5,000)

6回

¥24,000(回/¥4,000)

ダイエットコース
8回

¥100,000

16回

¥160,000

Gallery

カジュアルな内装で
気軽にトレーニング

内装はカジュアルでありながら、女性や初心者でも快適に過ごせるよう配慮しています。
写真で店内の雰囲気と笑顔あふれるトレーニングの様子をご覧ください。
Access

宝塚店


住所

〒665-0003

兵庫県宝塚市湯本町4-8

グランディアミ・アモーレ207

Google MAPで確認する
電話番号

090-6050-3712

090-6050-3712

営業時間 7:00~21:00
定休日 不定休

支払い方法

現金・クレジット

アクセス

最寄り駅から5分の好立地にあり、電車でのアクセスに便利です。また、近くには有料コインパーキングもございますので、車でお越しのお客様もご利用いただけます。

茨木店


住所

〒567-0041

大阪府茨木市下穂積2-1-10-ラビアンヌ・レポー401


Google MAPで確認する
電話番号

090-6050-3712

090-6050-3712

営業時間

7:00~21:00


定休日

不定休


アクセス

JR茨木駅から徒歩4分の好立地にあり、電車でのアクセスにも便利です。駐車場1台有り。駐車場ご利用の場合はご予約の際にお申し付けください。
Column

健康的な生活を
送るためのアドバイス

健康やフィットネスに関する専門的な知識やトレーニングの要点について、詳しく掘り下げてお伝えしています。身体のケアや回復、心の健康に関連する話題もご説明します。

  • 2024/05/22

    朝食を工夫してダイエット効果を高める方法

    1. 朝食にはタンパク質や食物繊維が豊富な食材を取り入れることが大切です。卵や豆腐、野菜、果物などがオススメです。2. 朝食は朝起きてから1〜2時間以内に摂るのが理想的です。空腹状態で摂ることで代謝が活性化されます。3. 朝食のカロリーコントロール術として、食事のバランスを考え、適切な量を摂るように心がけましょう。4. 朝食メニューのアイデアとして、ヨーグルトにフルーツやナッツをトッピングしたり、野菜たっぷりのオムレツを作るといった工夫がポイントです。朝食を工夫して、健康的な生活を送りましょう。
  • 2024/05/15

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    パーソナルトレーニングを週に1回行うとどのような効果が見られるのか、その秘密に迫ります。理論や科学的根拠に基づき、誰でも分かりやすく解説します。体への影響、心理面での変化、さらには生活習慣全般にも及ぶそのメリットを確認しましょう。
  • 2024/05/15

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  • 2024/05/15

    女性に人気のストレッチメニュー!肩甲骨を意識したトレーニングを紹介

    肩こりや姿勢の悪化など、日常生活で肩甲骨周りに不快な感じを抱えている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、女性に人気の肩甲骨を意識したトレーニングメニューについてご紹介します。肩甲骨を鍛えるストレッチやトレーニング方法、肩こり解消に効果的なワークアウトなど、気になるポイントを詳しく解説します。ジムで行えるトレーニングや自宅でもできるストレッチ法など、肩甲骨周りを引き締める方法をぜひチェックしてみてください。
Feature

特徴

  • 忙しい方でも気軽にトレーニング

    経験豊富な元大手トレーニングジムのトレーナーが監修した効果的なプログラムを、宝塚のおしゃれな空間で提供しています。忙しい方でも気軽にトレーニングできるよう幅広い営業時間で対応しております。