宝塚中山寺でジムならパーソナルジム SOON | SOONの強み

SOONではまず最初に、弱っている・凝り固まっている筋肉を分析し
問題点を見つけます。
姿勢が悪いままで筋トレをすると怪我の原因になったり、体の歪みがより強くなり
特定の部位だけ太くなってしまい綺麗な体は作れません。
なので筋トレを一切廃止し、体の歪みの改善、血流を良くして代謝を上げる運動
【骨トレ】を開発しました。

通常のパーソナルジムでは筋肉を大きくするための運動を指導しますが
骨トレは筋肉の持つ本来の働きである
"姿勢を維持する、体を正しく動かす"機能を
向上させるトレーニングです。
日々の生活習慣で姿勢は乱れ腰痛や猫背、体が硬くなっている事を
皆さん実感していると思います。
その体で運動をする事は効率が悪くとても危険です。
【骨トレ】は硬くなった筋肉を緩める、使えていない筋肉を使えるようにする
トレーニングなのでどなたでも安全に、効率よく効果を出すことが可能です。。

・一畳でできるトレーニングが100種類以上
他店では機械を使ったトレーニングが殆どなので
マシンやトレーナーさんがいないと運動ができなくなる
SOONでは機械は不要で一畳分のスペースがあれば
できる運動ばかりなので
通えば通うほど一人でもできる運動の知識が身につき
ジムに来れなくなってしまっても運動習慣を継続しやすい

・オリジナルのトレーニングメソッド
パーソナルジムにある機械は殆ど同じ機械が多く
一人一人の体は個人によって全く違うのに
同じアプローチしか出来ません
SOONは代表が考案したメソッドで
マシンを使わないので
他のジムには無い運動ができて
一人一人に合わせた専用のメニューができる